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　　三、蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)配送(song)(song)不買施肥(fei)量(liang)大(da)的(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)。蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)配送(song)(song)由(you)于化肥(fei)特別是(shi)氮肥(fei)（如尿(niao)素、硫酸(suan)(suan)銨等）的(de)施用(yong)量(liang)過大(da)，會造成(cheng)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)硝(xiao)酸(suan)(suan)鹽(yan)污染比較(jiao)嚴重。上市蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)檢測結果(guo)表明，硝(xiao)酸(suan)(suan)鹽(yan)含(han)量(liang)由(you)強到弱(ruo)的(de)排列是(shi)：根菜(cai)(cai)(cai)(cai)類(lei)、薯(shu)芋(yu)類(lei)、綠葉菜(cai)(cai)(cai)(cai)類(lei)、白菜(cai)(cai)(cai)(cai)類(lei)、蔥(cong)蒜類(lei)、豆類(lei)、瓜(gua)類(lei)、茄果(guo)類(lei)、食用(yong)菌類(lei)。它們(men)的(de)硝(xiao)酸(suan)(suan)鹽(yan)含(han)量(liang)高低可相差10倍(bei)。所以我們(men)應盡可能多吃些瓜(gua)、果(guo)、豆和食用(yong)菌，如黃瓜(gua)、番茄、毛豆、香(xiang)菇等。