亚洲AV成人一区国产精品麻豆,后入受不了高潮大喊大叫国产视频,9420高清视频在线观看免费韩国,人与禽A片啪啪,av无码一区二区在线播放

2.慢食(shi)：一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時，可以美容(rong)、健腦(nao)。

3.素食(shi)：原(yuan)意(yi)為“基本吃素”，而(er)不是一(yi)點(dian)葷(hun)也不吃，素食(shi)是防治文明病(bing)的核心措施。

4.早食：即(ji)三餐(can)皆需早。早餐(can)早食還(huan)是“智力開關”；晚餐(can)早食可預(yu)防病癥。

5.淡食(shi)：包括少鹽、少油(you)、少糖(tang)三(san)大內(nei)容。多鹽、多油(you)、多糖(tang)稱“三(san)害(hai)”，一個“淡”字可解。

6.冷食(shi)(shi)：低溫可(ke)延壽，冷食(shi)(shi)還可(ke)增強(qiang)消化道功能。

7.鮮食：江西農產品配送絕(jue)大多(duo)數食物均以新(xin)鮮為上，許(xu)多(duo)“活(huo)營養(yang)素(su)”可得以保持。提倡“鮮吃(chi)鮮做”、“不吃(chi)剩”。

8.潔食：“干凈(jing)”包(bao)括無塵、無細菌病毒。

9.生(sheng)食(shi)：并非所有均生(sheng)食(shi)，而是“適(shi)合生(sheng)食(shi)的盡量生(sheng)食(shi)”。

10.定食：定時定量進食，久(jiu)之形成動力定型。

11.稀(xi)食：食粥(zhou)(zhou)養(yang)胃(wei)自古延續至今(jin)，除粥(zhou)(zhou)外，還包(bao)括牛(niu)奶、豆漿等流質。 

12.小(xiao)食：三頓正餐外的小(xiao)餐稱為(wei)“小(xiao)食”，具多重。

13.選(xuan)食(shi)：新世紀已進入個(ge)體(ti)營養時代，應根據自(zi)身(shen)情(qing)況(kuang)來選(xuan)擇食(shi)物（甚至可(ke)根據個(ge)體(ti)基(ji)因類(lei)型），使營養針對性。

14.斷食：即在一(yi)些時間內，一(yi)頓或(huo)整天不進食，可地排除(chu)體(ti)內毒素。

15.干(gan)食：干(gan)食增強了咀嚼功能，較強地刺(ci)激牙周的神經末梢，而(er)起健(jian)腦作用。