亚洲AV成人一区国产精品麻豆,后入受不了高潮大喊大叫国产视频,9420高清视频在线观看免费韩国,人与禽A片啪啪,av无码一区二区在线播放

2.慢食：一口飯嚼(jiao)30次，一頓飯吃半個小時，可以美容、健腦(nao)。

3.素(su)食：原意為“基本吃素(su)”，而不(bu)是一點葷(hun)也不(bu)吃，素(su)食是防(fang)治文明病的核心措施。

4.早食(shi)：即三(san)餐皆需早。早餐早食(shi)還(huan)是“智力開關(guan)”；晚(wan)餐早食(shi)可預防病(bing)癥。

5.淡食(shi)：包括少鹽、少油、少糖三大(da)內容。多鹽、多油、多糖稱“三害”，一個“淡”字可解。

6.冷食(shi)：低溫可(ke)(ke)延壽，冷食(shi)還可(ke)(ke)增(zeng)強(qiang)消化道(dao)功能。

7.鮮食：江西農產品配送絕(jue)大多數食物均以新鮮為(wei)上，許多“活營(ying)養素”可得(de)以保持(chi)。提倡“鮮吃鮮做”、“不(bu)吃剩”。

8.潔(jie)食：“干凈(jing)”包括無(wu)(wu)塵、無(wu)(wu)細(xi)菌病毒(du)。

9.生(sheng)(sheng)食(shi)：并(bing)非所有(you)均(jun)生(sheng)(sheng)食(shi)，而是“適合生(sheng)(sheng)食(shi)的盡量生(sheng)(sheng)食(shi)”。

10.定食：定時定量進食，久(jiu)之(zhi)形成動(dong)力(li)定型。

11.稀食：食粥養(yang)胃(wei)自古延續至(zhi)今，除粥外，還(huan)包括牛(niu)奶、豆漿等流質。

12.小(xiao)(xiao)食：三頓(dun)正餐外的小(xiao)(xiao)餐稱為“小(xiao)(xiao)食”，具多重。

13.選食：新世紀已進入個體營養時代，應(ying)根據(ju)自身(shen)情況來選擇(ze)食物（甚至可根據(ju)個體基(ji)因類型(xing)），使(shi)營養針(zhen)對性。

14.斷食：即(ji)在一些時間內，一頓或(huo)整天不進食，可地排除體內毒素。

15.干(gan)食：干(gan)食增強(qiang)了咀嚼功能，較(jiao)強(qiang)地刺激牙周的神(shen)經末梢，而起健腦作用。